筑後地区・講習

肩甲骨周りのリンパトリートメントの復習《くるりんぱ》9/25

『 肩甲骨周りのリンパトリートメントの復習と自分の腕と肩甲骨を意識して動かしてみよう 』をテーマに実施しました。

最初は自分自身のか体を見つめながら、感じながら、肩甲骨ガチガチ度をチェック。

特に背面は自分では見ることが難しいので、写真を取り合いっこしながら確認をしました。

また、バレリーナ―のデコルテと背中はとてもきれいです。

そこでバレエのポールドブラ(腕の動き)の基本を自分自身の肩や肩甲骨・背中・腕を感じながら腕を動かしてみました。

その後、肩甲骨回りをメインにマッサージの練習をおこないました。

4人と人数が少ないこともあり、手順だけではなく、

手の動きやスピードなども確認しあいながら復習をすることができました。

 

《参加されたLTセラピストの感想》

 

*ストレッチをしながら、筋肉との関係など分かりやすかった。

*初めてバレエのポーズをして難しかった。

*スピードが早すぎることが改めてわかったし、筋肉の場所を知ることできちんと流せる。

 

2017-09-28 | Posted in 筑後地区・講習No Comments » 
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