筑後地区・講習

リンパトリートメント背面のマッサージ復習

3月22日（木）　筑後地区の勉強会は、カルチャースクール講師として活躍中の石橋インストラクターがリンパトリートメント背面 基本マッサージの徹底復習を行いました。

春になり薄着になるとボディーラインも気になりますね。

また木の芽どきには体調不良にもなりやすくなります。

基本を思い出し、良いマッサージを体得して頂くよう計画しました。

4月21日（土）は、ヨガやエアロビクスの要素を取り入れた健康体操でストレッチしました。

また、AIの「ハピネス」の曲に合わせてヒップホップダンスをして
脳と体を動かしました。

リンパの循環要因の一つである筋肉を動かすことで、リンパの流れを促進しながら
皆さん楽しく笑顔で踊ることが出来たようです。

ヒップホップダンスの指導は若いアシスタントの方。
終始笑顔で丁寧に指導してくださいました。