暑い夏がやってきました！！
夏の悩みといえば、やはり・・・
露出が多くなる「脚」ではないでしょうか？？
今回は、「スッキリ美脚」を目指して♪
脚の復習を行いました(^^)
暑い中遠方から来ていただいたご姉妹
勉強会二回目ですが頑張ります！
との意気込み頂いた生徒さん達と
楽しく開催なりました♪♪
自己紹介をして頂いたら
ご家族の為にもっと上手になりたい。
この先定年後もできる事を習いたい。
などと熱心に答えて下さいましたm(_ _)m
自分自身に行う場合と
相手の方に行う場合の復習をしました。
脚を触る前に…足首を回したり足の指を動かしたり
して筋肉や関節を柔らかく
しました。
デコルテや腹部 鼠径部をゆっくりと触り、押し温める。
リンパの流れをよくする
道順を作った後に
脚のトリートメントを行うと効果が出やすいですよ。
と ご説明したら
片足はご自身でトリートメントされて
もう片方の足はお互いにトリートメントをしあいっこしました(^ー^)
ツボ押しやストレッチも取り入れると、
もっと軽くなるとアドバイスを交えて
皆さんと楽しく美脚作りの時間過ごしました(^ー^)
自分の足は自分自身で細くできます(^-^)v
これからも
ご自分にも大切な方にも
リンパトリートメント続けて下さいね。