ストレッチとリンパの関係4/11福岡市民センター　ふくりんぱ

福岡市で行われる初となる1回目の勉強会です。

インストラクターの地道な努力によって新しい勉強会がスタートしました。

会の名前はふくりんぱ。

最初の講師は伊規須先生です。

テーマーはストレッチとリンパの関係

ストレッチとリンパの関係を詳しく説明した後に正しいストレッチを実践しました。

特に二の腕を引き締めるストレッチを行いリンパを流す指導をしました。

最期にハンドマッサージを指導しました。

参加者の感想

・ストレッチの必要性がわかった

人数　11名