１１月度５６会勉強会のご案内をさせて頂きます。
今回は、「リラックスヨガ」です
リンパ節をほぐしながら、ゆったりとした呼吸とともに少ーしずつ全身を動かしていくリラックスヨガ・・・・
初めての方でも身体が固い！という方でも気持ちよさを実感していただける内容です。
ヨガで、身体と心のデトックスをしてみませんか？
【日時】 １１月２９日（木）、１９：００～２１：００
【場所】 宗像ユリックス２Ｆ大和室
【講座】 リラックスヨガ
【講師】 中村美鈴先生
【持ってくる物】 会員証、参加費￥１，０００（ビジターメンバーのみ）、ヨガマット（お持ちでない方は、バスタオル）、汗拭きタオル、飲料水
（※体を動かしますので、動きやすい服装でご参加下さい。）
☆参加希望の方は、このメールアドレスにご返信下さい。
（※不参加の方は、ご返信の必要はございません）
☆準備の都合上、お早めのご返信をお願い致します。
皆さんのご参加、楽しみにお待ち致しております♪