福岡地区・講習

家族やお友だちに、服を脱がなくても出来るハンドマッサージ《ふくリンパ》1/27

福岡中央市民センターにてジェルを使いアロマを香りながらハンドマッサージの講習をおこないました。

手の疲れは、肩のこりにも繋がります。
そして、寒い時期には手先、足先が冷えますね。
そんなときに、家族やお友だちに、服を脱がなくても出来るハンドマッサージ….

ふくりんぱ ハンドマッサージ 蒲池 H27.1.27.3

まず、肩の疲れ取りから、耳を、もみもみ
そして、耳の上下をもみもみ

ご存知でしたか?
肩をすっきりさせる方法の、一番手っ取り早いのがこのもみもみです。
さあこれで、寒くて固くなった肩をほぐして本題に

ふくりんぱ ハンドマッサージ 蒲池 H27.1.27.2

いよいよ、ハンドマッサージ

腋窩リンパ節をほぐします。
あまり、痛くならないようにタオルを使って

それから、肘リンパ節
後は、流して手のひらのツボおし

皆さん、メモをとりながら
熱心で、そして楽しそう、そして気持ちよくって眠そうです。

ふくりんぱ ハンドマッサージ 蒲池 H27.1.27.4

終わった後、ハンドマッサージなのに体が暖まったね‥と
何よりも、楽しく皆さんの笑顔をもって終われて、幸せ一杯の講座でした。

2015-01-30 | Posted in 福岡地区・講習No Comments » 
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