福岡地区・講習

むくみを解消してスッキリ美脚~脚の復習《ふくりんぱ》7/20

暑い夏がやってきました!!

夏の悩みといえば、やはり・・・

露出が多くなる「脚」ではないでしょうか??

今回は、「スッキリ美脚」を目指して♪

脚の復習を行いました(^^)

暑い中遠方から来ていただいたご姉妹

勉強会二回目ですが頑張ります!

との意気込み頂いた生徒さん達と

楽しく開催なりました♪♪

自己紹介をして頂いたら

ご家族の為にもっと上手になりたい。

この先定年後もできる事を習いたい。

などと熱心に答えて下さいましたm(_ _)m

自分自身に行う場合と

相手の方に行う場合の復習をしました。

脚を触る前に…足首を回したり足の指を動かしたり

して筋肉や関節を柔らかく

しました。

デコルテや腹部 鼠径部をゆっくりと触り、押し温める。

リンパの流れをよくする

道順を作った後に

脚のトリートメントを行うと効果が出やすいですよ。

と ご説明したら

片足はご自身でトリートメントされて

もう片方の足はお互いにトリートメントをしあいっこしました(^ー^)

ツボ押しやストレッチも取り入れると、

もっと軽くなるとアドバイスを交えて

皆さんと楽しく美脚作りの時間過ごしました(^ー^)

自分の足は自分自身で細くできます(^-^)v

これからも

ご自分にも大切な方にも

リンパトリートメント続けて下さいね。

2018-08-02 | Posted in 福岡地区・講習No Comments » 
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