りんぱ太もも+ひざ下の復習《ふくりんぱ》8/24 2015.08.29 福岡地区・講習 福岡地区『ふくりんぱ』勉強会を8月24日(月)10時から福岡市中央区舞鶴のあいれふにて行いました。内容はりんぱ【太もも+ひざ下の復習】です。 (さらに…)
背面トリートメントの復習と、HOTジェルを用いた背面引き締め方法《56会》8/23 2015.08.29 福岡地区・講習 自分ではセルフケアできない背面のトリートメント。手順も忘れがちになりますよね?今回は、背面トリートメントの手順を徹底的に復習していきました。また、HOTジェルを使っての効果的な引き締め方法も行いました。 (さらに…)
ゆるゆるストレッチと背中の復習《きたりんぱ》8/22 2015.08.29 北九州地区・講習 8月のテーマは、『ゆるゆるストレッチと背中の復習 』自分ではなかなか目が届かない背中、肩や肩甲骨まわりの筋肉をゆる~く緩めるストレッチをしたあとペアになって背中の復習をしていきました。 (さらに…)