あいれふ福岡にて6月18日(火)6月度のふくりんぱ勉強会を行いました。
テーマは、 『どうして腸マッサージをするといいのでしょう？』
～リンパの流れを意識してのセルフ腸マッサージ～
簡単な理論説明と効果的な腹式呼吸、服の上からのセルフ腸マッサージをしました。
初めに、6名の参加者みなさんにお尋ねしたところ、
みなさん、「理論も聞きたい！」と思ってのご参加でした。
まずは、簡単にリンパの流れを話して、
呼吸、腸マッサージで、
リンパの流れのどの部分への働きかけが期待できるのか
腸を刺激する事で体がどうなるか・・・などをお話ししました。
理論はリンパマッサージ講習初日に教わり、
なんとなく理解して、それっきりってかたも多いのでは？
マッサージの手技に慣れてからまた話を聞くと、
『なるほど！』って理解しやすかったようです(^^♪
その後、
効果的な腹式呼吸、
「服の上からのセルフ腸マッサージ」の
ポイントや手順の説明をして、
実際に練習です。
「私、お腹 硬いんです」
「ここは、硬いけど、ここはそうでもないです。」
から始まり、
「なんか、あったかくなってきました！」
「キュルキュル言って来ました！」と刺激の効果が(^^♪
朝目覚めた時、夜眠る前、
ちょっと触ってあげるだけでも全然違ってきますので、
美と健康のために、是非日々の生活に取り入れて下さいね。
《LTセラピスト参加者の感想》
☆習ってから時間が経っていたので、復習でき良かった。
理論を知って手技をするとより分かりやすく良かったです。
☆呼吸を意識する事や、久々に腸マッサージをして
身体が温かくなるのを感じれて良かった。触り方など復習になり、
参加して良かった。
☆新たな知識も増やすことができました。
☆胸のマッサージも聞けてよかったです。
と、追加で加えた「服の上からの胸のリンパの流し」も好評だったようです。
次回も同じ内容で7月夜開催予定です。
また、参加者みなさんの、“キュルキュル”を聞けるのを
楽しみにしたいと思います。