６月20日 久留米えーるぴあにて「セラピストの身体をほぐすストレッチ」を
参加者６名で、セラピストの疲れをとるための、ストレッチの勉強会を行いました。
最初に身体がどうなると、痛みやこりがでるのかを話しました。
その後に自分の身体がどうなっているかチェックしながら、ストレッチをいれていきました。
腹式呼吸も取り入れ、心地よい脱力感を味わえたようでした。
《セラビストの感想》
★いつも使わない筋肉のストレッチをまなべて良かった、今後も少しずつとりいれたい。
★日頃、使ってないところが多くてビックリしました。
★色んな部分のストレッチを教えて頂いて全部良かったです
★パンフレットがあると良かったです
★ストレッチとても勉強になりました、気持ち良かったです。
次回の勉強会は 「ヘッドマッサージで小顔効果抜群」です。
【 日 時 】7月11日（土曜） 13時30～15時30
【 場 所 】久留米市えーるぴあ久留米 部屋208号
みなさんお待ちしてます。