「目指せ！美脚！夏までにこっそり差をつけ 見違える曲線美人に大変身」
リンパストレッチと足の基本のリンパトリートメントの復習
股関節周辺の筋肉を柔軟にして、
鼠径部に集まっているリンパの流れを促進していくストレッチをしました。
呼吸に合わせて
無理せず
できる範囲で
気持ちいいところでやめます。
運動機能が少し衰えてる方などへの お手伝いストレッチもしていきます。
「ああ、気持ちいい〜」の声が聞こえてきましたよ。
後半は、足の基本のリンパマッサージの復習です。
みなさん、ゆっくりしたリズムで丁寧にリンパを流され
モデルさんも気持ち良さそうでした。
〔参加されたLTセラピスト感想〕
●忘れていた部分が多くて、 大変勉強になりました。
●ストレッチが気持ち良かったの で、是非 日常に取り入れたいと思いました。
●ストレッチの仕方を、色々学べたので良かったです。お客様にも、お話していこうと思います。