北九州地区・講習

8月のテーマは、『ゆるゆるストレッチと背中の復習　』自分ではなかなか目が届かない背中、肩や肩甲骨まわりの筋肉をゆる～く緩めるストレッチをしたあとペアになって背中の復習をしていきました。 (さらに…)

今回のきたりんぱの勉強会は、夏に向けてスリムになるべく二の腕や肩甲骨のストレッチをした後に、腕と背中の復習をしていきました。 (さらに…)

6月20日（土）水巻いきいきほ～るできたりんぱ（夜）の勉強会（リンパ腹部と脚の復習）が行われました。 (さらに…)

リンパ肩クイック・ハンド・背中と豊富な勉強会を5月27日に参加者12名で行いました。 (さらに…)

3月25日北九州パレスにて、きたりんぱ勉強会が開催されました。今回の内容は「姿勢と筋肉を意識してお腹と足の復習」でした。 (さらに…)

1月31日(土) きたりんぱ、夜の部の勉強会が行われました。今年初の勉強会はフェイスストレッチとお顔の復習です。表情筋を動かして生き生きしたお顔とお肌目指した勉強会でした。 (さらに…)

「お顔の復習とツボ押し」です。これから寒くなるとお顔がこわばりがちになりますよね。そんな時に表情筋のストレッチをして、ツボ押しで目元スッキリ！小顔を目指しませんか？ (さらに…)

10月14日（火）水巻いきいきほ～るできたりんぱ（夜）の勉強会が行われました。今回は足裏の反射区を刺激して体調を整えていく『リフレクソロジー』です。 (さらに…)

9月3日(水)10時〜北九州パレスにて、きたりんぱ勉強会が行われました。初めに、深い呼吸はリンパの流れを促進できるというお話から、深い呼吸をするには正しい姿勢を保つことが大事だということを勉強しました。 (さらに…)

８月９日（土）水巻いきいきほ～るできたりんぱ（夜）の勉強会が行われました。今回は『簡単！１０分でできるリンパストレッチ』と背中の復習でした。 (さらに…)