深リンパ

腸を労わるセルフ腸マッサージ《ふくりんぱ》1/11

「美と健康のカギは腸にある！」

と言われているほど注目されている腸。

労ってあげるといいこといっぱい！の腸♪

まずは、なぜ腸を労ってあげるといいこといっぱいなのか？

をお話しさせていただきました。

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ペアストレッチと腹部リンパケアで代謝を上げよう《56会》10/18

10月18日13時  岡垣サンリーアイにて 56会は ペアストレッチと腹部リンパケアで代謝を上げよう！

秋から冬にかけては基礎代謝が上がり、蓄えてしまった脂肪が燃えやすい時期、

でも同時に食欲の秋、会食の多くなる季節でもあります。

リラックス出来て気持ちいいペアストレッチと、腹部リンパケアで

内臓や筋肉、関節をゆっくりしっかり刺激して

代謝の高い溜めない体作りをということで まずはペアストレッチから～

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LTジェルを使った腹部リンパマッサージ方法《ふくりんぱ》7/22

今回の勉強会は、LTジェルを使った腹部マッサージ方法

足先のウォーミングアップから始めて…

ジェルを使って、心地よく腸のマッサージをしていきます。

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ジェルを使った腹部リンパマッサージ方法《ふくりんぱ》6/23

ジェルを使っての腹部マッサージ方法！

梅雨真っ盛り

ジメジメの時季ですね！

みなさま…体調など崩されてないでしょうか？

さて…先日は、福岡天神地区LTAの月に一度の勉強会でした。

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リンパ腹部と脚の復習《きたりんぱ》6/20

6月20日（土）水巻いきいきほ～るで

きたりんぱ（夜）の勉強会（リンパ腹部と脚の復習）が行われました。

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お腹の復習・複式呼吸でダイエット《くるりんぱ》4/24

4月24日(金) えーるピア久留米にて
『お腹の復習・複式呼吸でダイエット』の勉強会を行いました。

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リンパ脚のトリートメント5/14　きたりんぱ

5/14北九州パレスにて脚のリンパトリートメントの勉強会を行いました。

参加者11名です。

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深りんぱの復習：くるりんぱ3/25

3月25日(火)
くるリンパ会の勉強会を久留米えーるピアにて行いました。

内容 『深リンパの復習』
参加者 … 12名

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ストレッチと深リンパ:56会1/26

寒いときは血流も滞りがち
「体をしっかり温めリンパトリートメントをしませんか？」1月は深リンパと正しいストレッチをテーマに勉強しました。

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正しいストレッチを一緒に行い、後に深リンパの復習をしませんか11/26(火）

11月の勉強会はストレッチと深リンパです。
急に気温が下がり、冷えの気になる季節となり ました。
ストレッチを行なってからのリンパトリートメントはとても効果が上がります。

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